Пубертет: какво е, признаци, кога започва и хормонални промени

Пубертетът започва и продължава под въздействието на различни хормони. Хормоните са химически вещества, които карат частите на тялото да извършват определени действия. Хормоните се произвеждат от жлезите в тялото. Жлезите са органи (специални части) на тялото, които произвеждат хормони.

Това се случва по време на пубертета:

1. Жлеза в долната част на мозъка, наречена хипоталамус, изпраща гонадотропин-освобождаващ хормон (GnRH) към близка жлеза, наречена хипофиза.
2. GnRH кара клетките в хипофизата да произвеждат два хормона - лутеинизиращ хормон (LH) и фоликулостимулиращ хормон (FSH). LH и FSH са видове хормони, наречени гонадотропини. Кръвният поток разнася тези хормони из тялото.
3. LH и FSH карат половите жлези да се увеличат и да започнат да произвеждат свои собствени хормони - естрадиол и тестостерон. Гонадите на момичето са неговите яйчници, а гонадите на момчето са неговите тестиси (наричани още тестиси). И яйчниците, и тестисите произвеждат естрадиол и тестостерон, но яйчниците произвеждат повече естрадиол, а тестисите - повече тестостерон. Естрадиолът и тестостеронът са видове хормони, наречени стероидни хормони. Стероидните хормони се произвеждат и от двете надбъбречни жлези в организма, които се намират върху двата бъбрека.
4. Когато количеството на естрадиола и тестостерона в организма се увеличи, различни части на тялото се променят.

Момичетата започват да съзряват средно на 10-11 години, а момчетата - на 11-12 години. Момичетата обикновено завършват пубертета на 15-17-годишна възраст, а момчетата - на 16-17-годишна възраст. Основният момент на пубертета при жените е менархе, началото на менструацията, което настъпва средно между 12 и 13 години; при мъжете това е първата еякулация, която настъпва средно на 13 години.

В богатите страни през XXI век средната възраст, на която децата, особено момичетата, достигат до пубертета, е по-ниска в сравнение с XIX век, когато е била 15 години за момичетата и 16 години за момчетата. Това може да се дължи на подобреното хранене, което води до бърз растеж на тялото, увеличаване на теглото и натрупване на мазнини, или на консумацията на месо от животни, които са били дозирани с естроген.

Това е общата картина, но хората по света могат да започнат да съзряват на различна възраст. Това се дължи на факта, че средата им (нещата около тях) може да се различава доста. Ето някои от нещата, заради които пубертетът настъпва на различна възраст при хората:

• Генетика. Генетиката е наука за това как родителите предават на децата си част от характера си чрез своите гени. Половината от гените на човека идват от майката. Другата половина идва от бащата. Някои изследвания са установили, че майките и дъщерите обикновено започват да съзряват на приблизително една и съща възраст.
• Диета. Момчетата и момичетата, които се хранят добре, т.е. консумират здравословна храна, обикновено започват да съзряват по-рано. Днес хората започват да съзряват по-рано, отколкото през 40-те години на XIX век. Например в Норвегия момичетата, родени през 1840 г., са имали първата си менструация (вж. по-долу) на средна възраст 17 години; във Франция средната възраст е била 15,3 години, а в Англия - 16,5 години. Възможно е това да се дължи на факта, че днес хората се хранят с по-добра храна.
• Упражнение. Младите хора, които правят много упражнения, като спортисти и гимнастици, могат да започнат да съзряват по-късно. При тях това може да се случи и по-бавно. Смята се, че това се дължи на факта, че организмът им изразходва храната, която приемат, по-бързо. Поради това те имат по-малко телесни мазнини, така че има по-малко лептин, който да подскаже на мозъка им да започне пубертета.
• Затлъстяване. Затлъстяването е състояние на голямо наднормено тегло. Научно изследване показва, че момичетата със затлъстяване започват да съзряват по-рано. На някои момичета със затлъстяване са започнали да им растат гърди преди деветгодишна възраст и са имали първата си менструация преди 12 години. Това може да се дължи на факта, че бременната жена се нуждае от повече хранителни вещества (химикали, от които тялото се нуждае, за да остане живо), за да поддържа бебето си. Следователно, ако едно момиче е затлъстяло, мазнините в тялото му изпращат сигнали до мозъка, че е готово да забременее. Момичетата, които имат ранен пубертет, могат да имат здравословни проблеми на по-късен етап от живота си.
• Заболяване. Момчетата и момичетата, които боледуват дълго време, особено от болести, които водят до лошо хранене, са склонни да започнат да съзряват късно. Това например често се случва при хора, които страдат от анорексия нервоза. Анорексия нервоза, често наричана за краткост "анорексия", е хранително разстройство. Хората с анорексия смятат, че са дебели, или много се страхуват да не напълнеят. Те се опитват да отслабнат, като се хранят твърде малко и правят твърде много упражнения. За да избегнат напълняването, те не приемат количеството храна, от което се нуждае тялото им. Това ги кара да поддържат тегло, което не е нормално за тяхната възраст и ръст.
• Стрес. Смята се, че хората, които са подложени на силен стрес, започват да съзряват по-късно. Някои изследвания изглежда показват, че момичетата получават първата си менструация малко по-късно, когато бащите им не са наблизо, когато са малки, когато имат доведения си баща, ако са били сексуално малтретирани дълго време или ако са били осиновени от родителите си от друга държава в ранна възраст. От друга страна, първата менструация може да настъпи малко по-късно, когато момичето израства в голямо семейство с естествен баща наоколо. Учените обаче не са сигурни доколко тези изследвания са правилни. Не са правени много изследвания, за да се установи дали стресът кара и момчетата да започнат да съзряват по-късно.
• Химикали. Някои учени смятат, че хората могат да започнат да съзряват по-рано, тъй като телата им се влияят от химикали като естрогени и прогестагени, които се влагат в околната среда от хората. Друг химикал, който може да причини ранен пубертет, е бисфенол А (БПА). Той се използва за производството на пластмаси, като например някои видове бебешки шишета, бутилки за вода и спортна екипировка.

Момичетата обикновено достигат ръста си на възрастни и стават полово зрели (способни да имат деца) около четири години след началото на пубертета. Момчетата продължават да растат около шест години след началото на пубертета. Пубертетът при момчетата започва по-бавно, отколкото при момичетата, но по-късно се ускорява. Въпреки че момчетата обикновено са с около 2 см по-ниски от момичетата преди началото на пубертета, мъжете в крайна сметка са средно с около 13 см по-високи от жените.

При повечето момчета пубертетът трае около шест години и приключва на около 17-18-годишна възраст. В края на пубертета тийнейджърът обикновено е по-висок с около 10 до 30 см, по-тежък със 7 до 29 кг и по-силен с 15 до 65 паунда. Той също така е в състояние да накара една жена да забременее (да роди дете).

Половите органи се уголемяват

Първият признак на пубертета при момчетата е, че тестисите (наричани още тестиси) и скротумът ("торбичката", в която се намират тестисите) се уголемяват. Преди пубертета всеки тестис е дълъг около 1,5 до 2 см, а обемът му е около 2 до 3 кубични сантиметра (0,1 до 0,2 кубични инча). Около шест години след началото на пубертета тестисите достигат размера си за възрастни. Обемът на средностатистическия тестис на възрастен мъж е около 18 до 20 куб. см (1,1 до 1,2 куб. инча). Нормално е обаче някои мъже да имат тестиси с по-малък от този размер, а други мъже да имат по-големи тестиси.

Пенисът също се уголемява по време на пубертета. В началото на пубертета средната дължина на пениса е 6 см. Пенисът достига размера на възрастен човек около пет години по-късно. Изследване, проведено през 1996 г., установява, че средната дължина на пениса на възрастен мъж е 3,5 инча (8,9 см), когато той е вял (произнася се [ˈflæsɪd], FLA-sid) (не е изправен или твърд). Средната дължина на еректиралия пенис е около 12,9 до 15 cm (5,1 до 5,9 инча).

Тестисите имат две основни задачи: да произвеждат хормони и сперматозоиди. Тестисите произвеждат хормона тестостерон, който се разпространява в тялото. Това предизвиква промени в тялото, които карат момчето да се превърне в мъж. Тестостеронът също така кара мъжа да изпитва желание да прави секс. Една година след началото на пубертета, когато момчетата уринират (пикаят) след събуждане сутрин, в урината могат да бъдат открити някои сперматозоиди. Когато момчето е на около 13 години, тестисите му ще са пораснали до степен, в която може да бъде фертилно (способно да забременее от жена). Все още обаче ще му е трудно да го направи. Обикновено момчетата стават напълно фертилни едва когато достигнат около 14 до 16-годишна възраст. Сперматозоидите в тестисите се смесват с други течности в организма, за да образуват белезникава или жълтеникава и лепкава течност, наречена сперма. По време на пубертета две жлези в тялото, наречени семенни мехурчета и простата, също се уголемяват. Тези жлези произвеждат голяма част от течността, която се съдържа в спермата.

Когато мъжът е сексуално възбуден, той получава ерекция - пенисът му става по-голям, по-дълъг и по-твърд. Мъжът може да се възбуди сексуално, ако мисли за секс или види добре изглеждащ човек, или ако пенисът му се трие в нещо. По време на пубертета някои момчета също имат спонтанна ерекция. Това са ерекции, които се случват от само себе си, без да има причина за това. Това може да бъде смущаващо, когато се случи на обществено място.

Когато пенисът на мъжа се стимулира сексуално за известно време, той получава оргазъм и от пениса му излиза сперма. Това се нарича еякулация. Момчетата, които не са започнали да съзряват, не могат да еякулират. Първата еякулация на момчето обикновено се случва около една година след началото на пубертета. При някои момчета първата еякулация се случва, когато спят. Това се нарича нощна емисия или мокър сън. Това се случва без контрола на момчето, често когато то сънува секс. Учените смятат, че мокрите сънища са начинът, по който организмът отстранява твърде много сперма. Проучване, направено сред 5300 бели мъже в САЩ през 1948 г., установява, че 13 % от тях са имали първата си еякулация чрез мокър сън, Това сякаш ни казва, че повечето момчета имат първата си еякулация след мастурбация. Мъжът мастурбира, когато разтрива пениса си, за да се почувства добре в сексуално отношение. Проучването установи също, че повечето момчета, които получават първата си еякулация чрез мастурбация, правят това година или повече по-рано от момчетата, които получават първата си еякулация чрез мокър сън. Проучване от 2004 г., проведено от канадско списание, установява, че повечето мъже (43 %) започват да мастурбират, когато са на около 12-13 години. Когато момчето започне да мастурбира, мокрите сънища често спират да се случват, защото спермата се извежда редовно от тялото му.

Когато момчето започне да еякулира, то обикновено отделя само малко количество сперма. Спермата е различна от тази, която произвеждат възрастните мъже. Обикновено тя е бистра и остава лепкава. В нея или няма сперматозоиди, или такива, които не се движат правилно, или изобщо не се движат. Спермата на момчето става подобна на спермата на възрастния мъж едва около две години след първата му еякулация.

Промени в окосмяването и кожата на тялото

Скоро след като тестисите и пенисът на момчето започнат да растат, започва да се появява срамно окосмяване (произнася се [ˈpjuːbik], PEW-bik). Пубисното окосмяване е окосмяване, което расте в срамната област, която е частта от тялото, където е пенисът. Пубисното окосмяване е по-късо, по-къдраво и по-грубо от окосмяването по главата. Обикновено тя започва да расте на корема над пениса на мястото, където той се съединява с тялото. (Коремът е частта от торса, където се намира пъпът или пъпчето.) Може да има и известно окосмяване по скротума. След около шест месеца до една година в областта на пубиса ще се появи голям триъгълник от косми. В рамките на три-четири години след началото на пубертета в областта над пениса има много срамно окосмяване. По-късно срамното окосмяване расте и по корема нагоре към пъпа и по вътрешната страна на бедрата.

Около две години след появата на срамното окосмяване, окосмяването започва да расте и по други части на тялото:

1. В подмишниците.
2. Около ануса.
3. Върху горната устна се образуват мустаци (в Обединеното кралство и други страни се изписват и като мустаци).
4. Отстрани на лицето, пред ушите, оформяйки бакенбарди.
5. Около зърната.
6. В долната част на лицето, образувайки брада.

Косата по ръцете, краката, гърдите, корема и гърба също може да стане по-гъста. Различните мъже имат различно количество косми по тялото. Много момчета започват да се бръснат, когато започне да расте окосмяването по лицата им.

По-голямото количество мъжки хормони в организма предизвиква промени в потта (изпотяването). Това придава на тялото мирис или миризма на "по-възрастен" човек. Хормоните също така карат мастните жлези в кожата да произвеждат повече себум - вид масло, което предпазва кожата от прекалено изсушаване. Себумът и мъртвите кожни клетки могат да се смесят с вид микроби, наречени бактерии, и да блокират порите (малки отвори) в кожата. Това причинява кожен проблем, наречен акне. Повечето хора получават акне по време на пубертета. Когато човек има акне, по кожата му се появяват подутини, наречени черни точки, бели точки и пъпки. Черните и белите точки са безболезнени, но пъпките могат да бъдат червени и болезнени. Обикновено те се образуват по лицето, но могат да се появят и по шията, раменете, горната част на гърба и гърдите. Мастните жлези на скалпа - частта от главата, върху която расте косата - също произвеждат много себум. Това може да причини пърхот, при който от скалпа падат малки бели парченца кожа.

Промени в гласа

По време на пубертета ларинксът или гласовата кутия на момчето също се уголемява. Поради това се уголемява и ларингеалната изпъкналост или адамовата ябълка - буцата, която стърчи отпред на врата. С нарастването на ларинкса гласните гънки стават по-дълги и по-дебели, така че вибрират (движат се напред-назад) по-бавно. Това води до намаляване на височината или тона на гласа и до неговото задълбочаване. Когато това се случи, понякога се казва, че гласът на момчето се е "счупил". Всъщност обаче това не се случва за една нощ, а за известно време. През това време гласът може да звучи дрезгаво. Средностатистически гласът на момчето обикновено достига звученето си на възрастен човек, когато е на около 15 години.

Растеж на тялото

Към края на пубертета момчетата преживяват "скок на растежа", който продължава около две-три години. През това време тялото им израства много бързо. Когато растежът е най-бърз, някои хора израстват с 10 см или повече годишно. Това се случва около две години след началото на пубертета, обикновено на възраст между 13 и 15 години. Когато едно момче достигне края на растежа си, когато е на около 18 години, то ще бъде с височината си на възрастен човек. След това тялото му няма да порасне повече. Заради скока на растежа мускулите на момчетата могат да се чувстват болезнени. Тези "болки в растежа" могат да се почувстват по-силно, ако момчетата са активни и правят много упражнения. Те отминават след известно време.

Момчетата растат по-бавно от момичетата, но за по-дълъг период от време. Ето защо повечето мъже са по-високи от жените. Към края на пубертета възрастните мъже имат по-тежки кости и повече мускули от жените. При средностатистическия възрастен мъж мускулите съставляват 50 %, а мазнините - 15 % от теглото му. От друга страна, 40% от теглото на средностатистическа възрастна жена се състои от мускули, а 27% - от мазнини. Тъй като мъжете имат по-малко телесни мазнини от жените, бедрата им не се уголемяват. Някои кости, като тези на челюстта и раменете, растат повече при мъжете, отколкото при жените. Ето защо мъжете имат по-широки лица и рамене, но по-тесни бедра.

Промените в тялото на момичетата по време на пубертета обикновено настъпват между 8 и 18 години. Повечето момичета завършват пубертета около 15-годишна възраст. Те ще имат гърди и срамно окосмяване, ще имат менструация (цикъл) всеки месец и ще могат да забременеят. Обикновено те ще са достигнали и ръста си на възрастни.

Гърдите растат

Когато гърдите започнат да растат, това обикновено е първият признак на пубертета, който може да се забележи от външната страна на тялото на момичето. Обикновено това се случва, когато момичетата са на възраст около 10,5 години. Във всяка гърда под ареолата, която е тъмният пръстен около зърното, се появява бучка, която е малко твърда. Бучката в едната гърда може да нарасне преди другата. Това се нарича поникване на гърдата. В рамките на шест до 12 месеца и двете гърди ще са започнали да растат. Набъбването може да се усети и види извън ръбовете на ареолите. Около година и половина до две години след като гърдите започнат да растат за първи път, те са близки до формата и размера на гърдите на възрастна жена. Зърното и ареолата може да са на по-малка могилка на всяка гърда. Тази малка могилка обикновено изчезва, когато всяка гърда порасне напълно. Дали гърдите са малки или големи, зависи от количеството мазнини в тялото.

Промени в окосмяването и кожата на тялото

Между 8 и 14-годишна възраст (средно на 11-12 години) срамното окосмяване започва да расте по срамните устни ("устните" на вулвата), обикновено няколко месеца след като започнат да растат гърдите. Първоначално космите са тънки и прави, а не къдрави, и не са много. В рамките на една година окосмяването става грубо, тъмно и къдраво и расте във формата на триъгълник в областта на срамните устни. Около една година след като започне да се появява окосмяването на пубиса, израства и окосмяването на подмишниците. Космите по ръцете и краката също стават по-гъсти, а при някои момичета може да се появят косми по горната устна и пред ушите.

Подобно на момчетата, по-големите количества хормони в организма предизвикват промени в потта на момичетата. Това им придава по-възрастна телесна миризма или мирис. Хормоните също така карат кожата да произвежда повече себум (мазнина), което обикновено води до появата на акне.

Промени в половите органи и менструацията

Когато момичетата са на възраст между 8 и 11 години, двата яйчника в тялото им започват да се уголемяват. Всеки яйчник е с яйцевидна форма и е прикрепен към страничната стена на таза. Тазът е голям набор от кости в бедрата. Яйчниците са органи, които произвеждат женски хормони. Тези хормони карат момичето да израсне в жена и го карат да се чувства като жена. Хормоните също така дават възможност на жените да забременеят и да имат деца. В яйчниците се намират около 200 000 яйцеклетки. За да се образува бебе, яйцеклетката на жената и сперматозоидът на мъжа трябва да се съединят. По време на пубертета яйцеклетките също се увеличават.

На възраст между 9 и 15 години (средно на 12-13 години) вагината и матката (утробата) се уголемяват. Матката е органът, в който расте бебето. Влагалището е тръба, която води от матката към външната част на тялото. Отворът на вагината е вътре във вулвата, между краката. От влагалището може да започне да изтича бистра или белезникава течност, за да се поддържа чистотата му. След това, около две години след като гърдите започнат да растат, когато момичето е на възраст между 10 и 16 години (средно на 13-14 години), хормоните, произвеждани от яйчниците, карат яйчниците да освободят яйцеклетка, която се премества в матката. Обикновено в даден момент се освобождава само една яйцеклетка. Хормоните също така казват на матката да се подготви за бебе, в случай че яйцеклетката срещне сперматозоид и бъде оплодена. Стените на матката се удебеляват с допълнителна тъкан. Вътре в дебелата част на матката се намират кръвоносни съдове и други хранителни вещества, от които бебето ще се нуждае, за да расте. Ако яйцеклетката в матката се оплоди, тя се залепва за стената на матката и започва да расте. Ако обаче яйцеклетката не е оплодена, тя не се залепва. След това матката се освобождава от яйцеклетката и допълнителната тъкан, като я изхвърля от тялото. Тъканта и кръвта излизат от матката през влагалището. Това се нарича менструация или менструален цикъл. Обикновено кървенето продължава около три до пет дни, въпреки че някои момичета могат да кървят по-дълго или да имат малко кървене между периодите. След това матката започва да се подготвя за друга яйцеклетка. При повечето момичета периодът между менструациите е около един месец. В продължение на около две години след началото на менструацията времето между отделните периоди не винаги е едно и също. Някои момичета могат да пропуснат един месец или да имат две менструации близо една до друга. Също така е нормално по време на менструация да имате спазми (доста болезнено чувство на притискане) или да се чувствате подути (набъбнали) в областта на корема. Когато много момичета започнат да имат менструация, те започват да използват дамски превръзки (наричани още дамски тампони) или тампони, за да попиват кръвта и тъканта. Хигиенната салфетка е парче абсорбиращ материал (способен да поема течности), което се носи между вулвата и гащите. Тампонът е пръчка от абсорбиращ материал, която се поставя във влагалището.

През 2004 г. проучване на канадско списание установи, че повечето жени (25%) са започнали да мастурбират, когато са били на около 12-13 години.

Растеж на тялото

Заради по-голямото количество хормони в организма, момичетата започват да имат повече мазнини в гърдите, корема, ханша и бедрата. На десетгодишна възраст средното момиче има 6% повече телесни мазнини от средното момче, но в края на пубертета разликата е почти 50%. Мазнините гарантират, че бебето, което расте в бременната жена, ще има достатъчно хранителни вещества. Освен това костите в таза се отдалечават една от друга, за да направят място за по-голяма матка и яйчници, и така има място за растежа на бебето в матката и за излизането му от тялото, когато се роди. Допълнителните мазнини и по-широките кости на бедрата, които имат момичетата, им придават по-извита форма.

По време на пубертета момичетата също преживяват скок в растежа. През първата година след началото на пубертета те порастват с около 8 см. През следващата година те растат още по-бързо, след което растежът се забавя и почти спира, когато започнат да получават менструация. След като започне менструацията, момичето обикновено не израства с повече от 5 см.

Голямото количество хормони в организма на момчетата и момичетата по време на пубертета също може да повлияе на емоциите им. Младите хора започват да се привличат (да се привличат) един към друг и да мислят за това какво е да правят секс. Те често се притесняват какво мислят другите хора за тях. Могат също така да изпитват желание да правят неща, които са опасни, като например да приемат наркотици или твърде много алкохолни напитки, или да пушат. Понякога искат повече независимост - повече власт да решават нещата за себе си - и могат да се ядосат, когато родителите им не им позволяват да правят нещо. Мозъкът на тийнейджърите все още се развива и може да мине известно време, преди те да станат достатъчно зрели, за да знаят как да правят добри избори за живота си. Ето защо за тях може да е полезно да следват съветите на възрастните, на които имат доверие, дори и да нямат особен смисъл за тях в момента.

Тъй като пубертетът е моментът в живота на детето, когато то става способно да създава деца, това се смята за много важно. Затова в много страни по света хората практикуват обреди на преминаване, за да отбележат тази промяна.

Мъже

• Австралия. При някои австралийски аборигенски племена, когато младите мъже достигнат пубертета, пенисите им се режат или пробиват (с нещо остро се пробива кожата), или могат да бъдат обрязани. Обрязването представлява отрязване на препуциума на пениса (парчето кожа, което покрива главичката на пениса). Младите мъже също така се изпращат далеч от дома, за да отидат на дълго пътуване пеша, наречено walkabout. По време на това пътуване те се учат как да ловуват животни и да оцеляват на открито.

Жени

• Америка. Сред навахо (произнася се [ˈnævəˌhoʊ], NA-və-hoe), които са индиански народ, младата жена, която е получила първия си менструален цикъл, преминава през четиридневна церемония, наречена Кинаалда, която показва, че тя се е превърнала от момиче в жена. Майката на младата жена сресва косата ѝ и я връзва на опашка. След това семейството на младата жена изпява молитва, след което тя облича рокля от килим и бижута от тюркоаз и миди. След това младата жена тича колкото може по-бързо на изток, после се обръща и бяга към дома. Обикновено тя прави това веднъж сутрин и веднъж вечер всеки ден по време на церемонията. През първата нощ младата жена не заспива, а остава будна, докато се пеят още молитви. По време на церемонията младата жена също така стои права или лежи на земята пред майка си, а майка ѝ минава с ръце по тялото на младата жена, за да се увери, че тя ще израсне красива. На последния ден от церемонията младата жена прави последен бяг, майка ѝ минава с ръце през тялото ѝ за последен път и младата жена дава на цялото си племе да изяде алкаан - голяма торта от царевица, която е приготвила.
• Бразилия. При народа урубу-каапор в Бразилия, Южна Америка, когато младата жена получи първата си менструация, тя отива в стая в дома си, покрита с палмови листа, за да прекара един месец насаме. Тя се храни само с варено бяло брашно от маниока и месо от бяла костенурка. Тя спи в хамак (вид легло, направено от въже, което виси над пода), тъй като се вярва, че ако краката ѝ докоснат земята, ще се разпръсне някаква магия. На седмия ден от самотата на младата жена баща ѝ подстригва косата ѝ много късо. Краката ѝ се драскат със зъб на агути - животно, което прилича на морско свинче. Около челото и корема на жената се увиват парчета плат и в него се слагат големи мравки. След като жената бъде ухапана няколко пъти от мравките, платът се отстранява. Народът Урубу-Каапор вярва, че жената ще се научи да бъде силна, ако изпита известна болка. След като младата жена приключи с престоя си един месец сама в стаята си, тя приготвя ястие и специална напитка от маниока и ги дава на семейството си и на другите хора в селото си. Младата жена вече се смята за пълнолетна и може да носи огърлица от пера и пояс с цветя. Тя също така слага на лицето си розов грим, направен от растения.
• Гана. Когато младите жени от някои племена в Гана, Африка, получат първата си менструация, те прекарват две до три седмици далеч от семейството и приятелите си. Кралицата майка на града или селото, където живеят, и други по-възрастни жени преподават на младите жени за секса и контрола на раждаемостта. Младите жени също така научават как да се държат с мъжете, за да могат да сключат добър брак. След това младите жени се явяват на събитие, на което присъства вождът и всички в града или селото. Младите мъже също идват, за да изберат жени, за които да се оженят.