Изпотяване

Потта или изпотяването е течност, която се отделя от кожата, когато тялото е горещо. Потта се образува в потните жлези под повърхността на кожата. Тя излиза от малки отвори в кожата, наречени пори. Потта е предимно вода, но съдържа и някои соли.

Тялото произвежда пот, за да се охлади. Това е част от терморегулацията на тялото. Потта отнема топлината от тялото, когато се изпарява (превръща се в газ).

Някои хора смятат, че потта кара човек да мирише лошо. Много хора използват специални спрейове, за да предотвратят това. Дезодорантите прикриват миризмата на потта. Антиперспирантите спират изпотяването на тялото.

Потните жлези в кожата ни съдържат две различни групи потни жлези: апокринни потни жлези и мерокринни потни жлези.

Потта е начинът, по който тялото ви се охлажда, независимо дали допълнителната топлина идва от натоварените мускули или от превъзбудените нерви. Средностатистическият човек има над 4 милиона потни жлези в кожата си. Потните жлези са разположени по цялото тяло, с изключение на устните, зърната и външните полови органи. Потните жлези се намират в слоя на кожата, наречен дерма, заедно с друго "оборудване", като нервни окончания, космени фоликули и т.н.

Капки потZoom
Капки пот

Потни жлези

Потната жлеза е дълга, навита, куха тръба от клетки. Навитата част в дермата е мястото, където се произвежда потта, а дългата част е канал, който свързва жлезата с отвора или пората на външната повърхност на кожата. Нервните клетки от симпатиковата нервна система са свързани с потните жлези. Съществуват два вида потни жлези:

  • Екрин - най-многобройният вид, който се среща по цялото тяло, особено по дланите на ръцете, стъпалата на краката и челото. Те са по-малки, активни са от раждането и произвеждат пот без протеини.
  • Апокринни - тези в подмишниците (аксилите) и анално-гениталната област. Те са по-големи от екринните жлези и обикновено завършват с косъмчета, а не с пори. Освен това те не правят нищо до пубертета.

Как се произвежда потта

Непрекъснато се потим, макар да не го забелязваме. Изпотяването е основният начин на организма да се освободи от излишната телесна топлина, която се получава при обмяната на веществата или при работата на мускулите. Количеството произведена пот зависи от състоянието на емоциите и физическата ни активност. Потта може да се образува в отговор на нервна стимулация, гореща температура на въздуха и/или физически упражнения. Първо, нека се съсредоточим върху това как се произвежда пот в екринната потна жлеза.

Когато потната жлеза е стимулирана, клетките отделят течност (първичен секрет), която е подобна на плазмата - т.е. тя е предимно вода и има висока концентрация на натрий и хлорид и ниска концентрация на калий - но без протеините и мастните киселини, които обикновено се съдържат в плазмата. Източникът на тази течност са пространствата между клетките (интерстициални пространства), които получават течност от кръвоносните съдове (капиляри) в дермата. Тази течност се придвижва от навитата част нагоре през правия канал. Това, което се случва в правия канал, зависи от скоростта на производството или потока на потта:

  • Ниско производство на пот (покой, ниска температура) - Клетките в правия канал реабсорбират по-голямата част от натрия и хлора от течността. Това се случва, защото има достатъчно време за реабсорбция. Освен това водата се реабсорбира осмотично. Така че не много пот достига до външната среда. Също така съставът на тази пот е значително по-различен от първичния секрет. В нея няма толкова много натрий и хлорид, а има повече калий.
  • Високо производство на пот (физически упражнения, висока температура) - Клетките в правия участък нямат достатъчно време да реабсорбират целия натрий и хлорид от първичния секрет. Така много пот достига до повърхността на кожата, а съставът ѝ е близък до първичния секрет, но не точно като него. Концентрацията на натрий и хлорид е около два пъти по-малка, а на калий - с около 20 % по-висока.

Потта се произвежда в апокринните потни жлези по същия начин. Потта от апокринните жлези обаче съдържа също протеини и мастни киселини, които я правят по-гъста и ѝ придават по-млечен или жълтеникав цвят. Ето защо петната от подмишниците по дрехите изглеждат жълтеникави. Потта сама по себе си няма миризма, но когато бактериите по кожата и косата метаболизират протеините и мастните киселини, те произвеждат неприятна миризма. Ето защо дезодорантите и антиперспирантите се прилагат върху подмишниците, а не върху цялото тяло.

Максималното количество пот, което човек, който не е адаптиран към горещ климат, може да произведе, е около един литър на час. Удивително е, че ако се преместите в горещ климат, например в американската пустиня на югозапад или в тропиците, способността ви да произвеждате пот ще се увеличи до около два-три литра на час в рамките на около шест седмици! Това изглежда е максималното количество, което можете да произвеждате.

Функция на потта

Когато потта се изпарява от повърхността на кожата ви, тя премахва излишната топлина и ви охлажда. Това всъщност се дължи на един чист принцип във физиката, който звучи така. За да се превърне водата от течност в пара, е необходимо определено количество топлина, наречено топлина на изпарение. Тази топлинна енергия увеличава скоростта на водните молекули, за да могат те да избягат във въздуха. За водата тази стойност е 540 калории/грам или 2,26 x 106 джаула/килограм. Така че, ако можете да произведете един литър пот, който е равен на 1000 г или 1 кг (плътността на водата е 1 г/ml или 1 кг/л) за един час, тогава от тялото ви могат да се отделят 540 000 калории топлина. Това е екстремен пример, при който се използва максималното количество пот, което човек може да произведе. Обикновено цялата пот не се изпарява, а се стича по кожата. Освен това не цялата топлинна енергия, произведена от тялото, се губи чрез потта. Част от нея се излъчва директно от кожата към въздуха, а друга част се губи през дихателните повърхности на белите дробове.

Основен фактор, който влияе върху скоростта на изпаряване, е относителната влажност на въздуха около вас. Ако въздухът е влажен, в него вече има водни пари, вероятно близо до насищане, и той не може да поеме повече. Следователно потта не се изпарява и не охлажда тялото ви толкова ефективно, колкото когато въздухът е сух.

И накрая, когато водата в потта се изпари, тя оставя соли (натрий, хлорид и калий) върху кожата ви, поради което вкусът на кожата ви е солен. Загубата на прекомерни количества сол и вода от тялото ви може бързо да ви обезводни, което може да доведе до проблеми с кръвообращението, бъбречна недостатъчност и топлинен удар. Затова е важно да пиете много течности, когато спортувате или сте навън при високи температури. Спортните напитки съдържат някои соли, за да заместят загубените с потта.

Ефект на емоцията

Потенето реагира на емоционалното състояние. Когато сте нервни, тревожни или уплашени, в тялото ви се повишава симпатиковата нервна активност и се увеличава секрецията на епинефрин от надбъбречната жлеза. Тези вещества въздействат на потните жлези, особено на тези по дланите на ръцете и подмишниците, и ги карат да се потят. По този начин усещате "студена" пот. Освен това повишената симпатикова нервна активност в кожата променя нейното електрическо съпротивление, което е в основата на галваничната реакция на кожата, използвана при тестовете с детектор на лъжата.

Прекомерно изпотяване

Прекомерното изпотяване обикновено се появява по дланите на ръцете или подмишниците. Ако то не е причинено от емоционална или физическа активност, се нарича диафореза или хиперхидроза. Често това е смущаващо състояние. Причината или причините са неизвестни. Състоянието може да се дължи на следното:

  • хормонален дисбаланс (напр. менопауза при жените)
  • свръхактивна щитовидна жлеза (хормонът на щитовидната жлеза повишава метаболизма и производството на топлина в организма)
  • някои храни и лекарства (напр. кафе с високо съдържание на кофеин).
  • свръхактивност на симпатиковата нервна система

Състоянието може да се лекува.

Въпроси и отговори

В: Какво е пот?


О: Потта е течност, която се отделя от потните жлези под кожата, когато тялото е горещо.

В: Какво е основното предназначение на потта?


О: Основната цел на потта е да охлажда тялото като част от терморегулацията му.

В: Кои са двата вида потни жлези в кожата?


О: Двата вида потни жлези в кожата са апокринни и мерокринни потни жлези.

В: Какво съдържа потта?


О: Потта съдържа предимно вода и някои соли.

В: Защо някои хора смятат, че от потта човек мирише лошо?


О: Някои хора смятат, че от потта се усеща неприятна миризма, защото когато потта се изпарява, тя може да остави миризма.

В: Какво правят дезодорантите?


О: Дезодорантите скриват миризмата на потта.

В: Какво правят антиперспирантите?


О: Антиперспирантите спират изпотяването на тялото.

AlegsaOnline.com - 2020 / 2023 - License CC3