Контролът на раждаемостта, известен също като контрацепция или семейно планиране, е начин мъжът и жената да имат сексуален контакт, без жената да забременее. Той включва редица методи и практики, които намаляват вероятността за настъпване на бременност. Изборът на метод зависи от здравословното състояние, възрастта, желанието за бъдещи деца, четимостта към странични ефекти и личните предпочитания.

Някои контрацептиви, като презервативите, предпазват и от болести, предавани по полов път. Когато хората използват контрацептиви, за да се предпазят от полово предавани болести и бременност, това може да се нарече безопасен секс. Важно е да се подчертае, че само бариерните методи (особено презервативът) дават защита против инфекции; повечето други методи защитават единствено от бременност.

Контролът на раждаемостта понякога се нарича и семейно планиране. Това означава, че хората могат да имат или да нямат деца според желанието си. По този начин бебетата и семействата не се случват случайно. Семейното планиране включва и планиране на времето между ражданията, подготовка за бременност и достъп до информация и здравни услуги.

Какви са основните видове контрацепция

  • Бариѐрни методи: презерватив (мъжки и женски), диафрагма, цервикален капач (капач). Те блокират преминаването на сперматозоидите към яйцеклетката. Предимство: защита срещу някои ППИ (особено презервативите). Недостатък: по-ниска ефективност при неправилна употреба.
  • Хормонални методи: комбинирани орални контрацептиви (хапче), прогестин само хапчета, контрацептивни пачове, вагинален пръстен, инжекции и импланти. Те потискат овулацията и/или променят цервикалната слуз и лигавицата на матката. Предимство: висока ефективност при правилна употреба; някои намаляват менструалните болки и обема на кръвотечението. Недостатък: възможни странични ефекти и не защитават срещу ППИ.
  • Вътрематочни устройства (ВМУ / IUD): медни и хормонални. Медният IUD е не-хормонален и действа като спермицид; хормоналният освобождава прогестин локално. Предимство: дълготрайна защита (от 3 до 10+ години според вида), много висока ефективност. Недостатък: процедура за поставяне/изваждане, възможни кървения и дискомфорт в началото.
  • Естествени методи: наблюдение на фертилния прозорец (методи за осведоменост за плодовитостта), базална температура, календарен метод, оттегляне (изтегляне на пениса преди еякулация). Предимство: не изискват хормони или устройства. Недостатък: по-ниска ефективност и голям риск при неправилно приложение.
  • Спешна контрацепция: таблетки след незащитен секс (левоноргестрел или улпристал), и меден IUD, поставен в определен срок. Работи най-добре, ако се прилага възможно най-скоро след контакта (обикновено в рамките на 72–120 часа в зависимост от вида). Не е за редовна употреба.
  • Постоянна стерилизация: вазектомия при мъжа и тубарна лигирация при жената. Това са дълготрайни и най-често необратими методи за хора, които са уверени, че не искат повече деца.

Ефективност и правилна употреба

Ефективността се дава чрез идеално и типично използване. Например, оралните контрацептиви и вътрематочните устройства са много ефективни при правилна употреба; презервативите са по-малко ефективни при типична употреба, но са единствените, които защитават от ППИ. За оптимална защита е важно да се следват инструкциите, да се съхраняват продуктите правилно и да се съчетават методи при нужда (напр. хормонален метод + презерватив за защита срещу ППИ).

Как да изберете най-подходящия метод

  • Консултирайте се със специалист по репродуктивно здраве или личния лекар — обсъдете здравословното си състояние, лекарства, планове за бъдещи бременности и търпимост към хормони.
  • Помислете за нуждата от защита срещу ППИ — ако е необходима, използвайте презервативи.
  • Оценете дали искате метод за кратък срок или дълготраен/постоянен.
  • Информирайте се за възможни странични ефекти и как да ги разпознавате; при проблеми потърсете лекарска помощ.

Допълнителни съвети и права

  • Дуална защита: за най-добра защита комбинирайте метод, който предотвратява бременност (хормонален или ВМУ) с презерватив при риск от ППИ.
  • Достъпност: много държави и организации предоставят безплатни или достъпни контрацептиви и консултации. Младите хора имат право на информация и защита в рамките на законовите изисквания.
  • Митове: контрацепцията не „прави безплодни“ при повечето хора; някои хормонални методи могат да забавят възстановяването на фертилността за кратко време, но дългосрочна стерилност е рядка и обикновено свързана с хирургични методи.

Кога да се свържете с лекар

Потърсете медицинска помощ при необичайно силно кървене, силна болка, затруднена дишане, тежки главоболия, внезапни зрителни или говорни проблеми след започване на хормонална контрацепция, или ако методът не е ефективен (например изпуснато хапче, скъсан презерватив). За спешна контрацепция свържете се възможно най-скоро след незащитен акт.

Контролът на раждаемостта и семейното планиране дават възможност на хората да вземат информирани решения за личния и семейния си живот. Добрата информация и достъпът до здравни услуги правят избора по-сигурен и безопасен.