Мастурбация: какво е, ползи, техники и безопасност

Женският полов орган, който е най-чувствителен на допир, е клиторът. Затова женската мастурбация почти винаги включва стимулиране на клитора с ръка или с вибратор. Много жени се наслаждават и на усещането за пръсти или секс играчка във вагината, но това е вторично усещане, което не е необходимо за оргазъм и което рядко води до оргазъм само по себе си. Някои жени смятат, че стимулацията на предната вагинална стена е особено приятна. Анусът е богат на нервни окончания и също понякога се стимулира по време на мастурбация, както и зърната.

Мастурбацията обикновено продължава до оргазъм. Някои жени могат да имат проблеми с достигането на оргазъм, особено когато са млади и имат малък опит в мастурбацията.

Някои жени изпитват "множествени оргазми" - няколко поредни оргазма без загуба на възбуда. Трябва да се отбележи обаче, че жените, които не са способни на многократни оргазми, съобщават за също толкова голямо удовлетворение от оргазма, колкото и жените, които имат многократни оргазми.

Мастурбацията при мъжете представлява ръчно стимулиране на пениса с цел самозадоволяване. При по-възрастните тийнейджъри и възрастни мастурбацията обикновено завършва с т.нар. еякулация (отделяне на течност, наречена сперма, която съдържа сперматозоиди). Тази еякулация обикновено е придружена от силно, приятно усещане, наречено оргазъм. Повечето момчета започват да мастурбират на възраст между 12 и 15 години.

Има много начини, по които мъжът може да избере да мастурбира. Най-разпространеният от тези техники е използването на ръката. Мъжът просто увива ръката си или два или три пръста около ствола на пениса си (в ерекция) и движи ръката си нагоре-надолу. Понякога се използва лубрикант, за да се създаде по-меко усещане. С увеличаване на интензивността на усещането скоростта на движенията на ръката обикновено се ускорява до настъпването на оргазъм. Оргазмът е много приятно усещане, което води до еякулация на сперма от пениса. Обикновено обрязаните мъже използват лубрикант за мастурбация. Мъжете могат също така да търкат и докосват други чувствителни зони на тялото, като например скротума (мястото, където се намират тестисите). Поради разположението на простатната жлеза, друг метод (макар и много повече социално табу) включва вкарване на предмет, като ръка или секс играчка, в ануса, за да се търка простатата. Това предизвиква усещане за удоволствие в тялото на мъжа и се твърди, че предизвиква оргазми, които са по-приятни от тези, предизвикани от простото триене на ствола.

Дали и колко често хората мастурбират зависи от много неща. Едно от тях е нивото на хормоните. Хормоните предизвикват сексуална възбуда. Други неща, от които зависи честотата на мастурбацията, са сексуалните навици. Сексуалните навици са сексуални дейности, които хората извършват, защото са свикнали да ги правят. Други хора на същата възраст или със същото положение - наречени връстници - също могат да повлияят на тази честота. Общото здравословно състояние е друг от многото фактори. Общото отношение към мастурбацията се формира от културата. Медицинските причини също са свързани с мастурбацията.

"Четиридесет и осем студентки бяха помолени да попълнят въпросник за сексуалните нагласи, в който беше включена скала за честотата на мастурбацията. След това двадесет и четири от жените (експерименталната група) индивидуално изгледаха филм с явен модел, включващ женска мастурбация. Един месец по-късно всички участници отново попълниха същия въпросник. Субектите от експерименталната група попълниха и въпросник за оценка на аспектите на филма. Резултатите показаха, че експерименталната група е отчела значително увеличение на средната месечна честота на мастурбация в сравнение с контролната група. Същата група обаче съобщава, че филмът не е имал ефект върху сексуалните нагласи или поведение."

На анкета на списание NOW в Торонто от 2004 г. са отговорили неуточнен брой хиляди души. Резултатите показват, че преобладаващата част от мъжете - 81% - са започнали да мастурбират на възраст между 12 и 15 години. Сред жените същата цифра е по-скромно мнозинство от 55%. (Обърнете внимание, че проучванията на сексуалните практики са податливи на отклонение от самоизбора.) Не е необичайно обаче да се започне много по-рано и това е по-често срещано сред жените: 18 % са започнали, когато са навършили 12 години, а 6 % - още преди да навършат 10 години. Като основен отдушник на детската сексуалност, мастурбацията е наблюдавана и при много малки деца. В книгата "Човешката сексуалност: В книгата "Разнообразието в съвременна Америка" на Стронг, Дево и Саяд авторите посочват: "Момченцето може да се смее в креватчето си, докато си играе с еректиралия си пенис (въпреки че не еякулира). Момиченцата понякога движат тялото си ритмично, почти насилствено, като изглежда, че изпитват оргазъм."

Проучване на канадско списание от 2004 г. показва, че 43% от тях са започнали да мастурбират, когато са били на около 12-13 години. Когато момчетата започнат да мастурбират, мокрите сънища често спират, тъй като спермата се извежда редовно от тялото им. Според канадско проучване сред читателите на списание Now, (цитирано по-горе), честотата на мастурбацията намалява след 17-годишна възраст. Въпреки това повечето мъже мастурбират ежедневно или дори по-често до 20-те си години, а понякога и далеч след това. Този спад е по-драстичен сред жените и по-постепенен сред мъжете. Докато жените на възраст 13-17 години мастурбират средно почти веднъж дневно (и почти толкова често, колкото връстниците им от мъжки пол), възрастните жени мастурбират само 8-9 пъти месечно, в сравнение с 18-22 сред мъжете. Очевидно е също така, че честотата на мастурбацията намалява с възрастта. Юношите съобщават, че са в състояние да мастурбират до еякулация шест или повече пъти на ден, въпреки че някои мъже в по-напреднала средна възраст съобщават, че са затруднени да еякулират дори веднъж на ден. Проучването обаче не дава пълна демографска разбивка на респондентите и сексуалната история на участниците в това проучване, които са читатели на списание за градски начин на живот в Торонто, може да не се разпростира върху цялото население.

Оказва се, че жените са по-малко склонни да мастурбират, докато са в хетеросексуална връзка, отколкото мъжете. И двата пола обаче понякога се занимават с тази дейност, дори когато са в сексуално активни отношения. Популярното мнение твърди, че лицата от двата пола, които не са в сексуално активни отношения, са склонни да мастурбират по-често от тези, които са в такива отношения; в повечето случаи обаче това не е вярно, тъй като мастурбацията самостоятелно или с партньор често е характерна черта на една връзка. Противно на общоприетото схващане, няколко проучвания всъщност разкриват положителна корелация между честотата на мастурбацията и честотата на половия акт, както и броя на сексуалните партньори. Едно проучване съобщава за значително по-висока честота на мастурбация при хомосексуални мъже и жени, които са във връзка.

Католическата църква твърди, че мастурбацията е "тежко нездравословно действие". Сред мъжете мастурбацията може да се разглежда като признак на слабост. Съществуват жаргонни термини за нея, които се използват като обиди[1].

Племето самбиа в Нова Гвинея има ритуали за преминаване към мъжественост. Те включват честа еякулация чрез фелацио. Спермата се цени. На мастурбацията се гледа като на разхищение на сперма. Поради тази причина тя не се одобрява, но се насърчава честата еякулация. Капацитетът и нуждата от еякулация се възпитават с години. Това се прави от ранна възраст чрез фелацио. Това позволява спермата да се консумира, а не да се разхищава. Спермата се поглъща за укрепване. Тя се счита за еднаква с майчиното мляко. ^[]

В други култури ритуалите за преминаване в мъжественост завършват с първата еякулация на мъжа. Често това става от ръцете на племенен старейшина. В някои племена, като например агта във Филипините, стимулирането на гениталиите се насърчава от ранна възраст. В периода на пубертета младият мъж се свързва с "мъдър старейшина" или "знахар". Този човек използва мастурбацията, за да развие способността му да еякулира в подготовка за церемония. Церемонията завършва с публична еякулация преди празненство. Еякулатът се запазва в китка от животинска кожа и по-късно се носи, за да помогне за зачеването на деца. В това и други племена мярката за мъжественост всъщност се свързва повече с количеството еякулат, отколкото с размера на пениса. Честата еякулация чрез мастурбация от ранна възраст стимулира честата еякулация и в зряла възраст.

Маратони на мастурбацията се провеждат в САЩ и Великобритания. Тези събития осигуряват подкрепяща среда, в която мастурбацията може да се извършва открито.

Мастурбацията може да повиши плодовитостта по време на полов акт. При жените тя може да регулира състоянието на вагината, шийката на матката и матката. Това може да увеличи или да намали шанса за зачеване. Дали шансът се увеличава или намалява, зависи от времето на мастурбацията. Това време е подсъзнателно решение. Ако тя има полов акт с повече от един мъж, това благоприятства шансовете сперматозоидите на един или друг мъж да достигнат до яйцеклетката ѝ.

Женската мастурбация може да предпази и от инфекции на шийката на матката. Това става чрез повишаване на киселинността на цервикалната слуз и чрез изнасяне на остатъците от шийката на матката.

Функцията на мастурбацията при мъжете е да изхвърли старите сперматозоиди с ниска подвижност от гениталния тракт на мъжа. Следващият еякулат съдържа повече свежи сперматозоиди, които имат по-големи шансове да постигнат зачеване по време на полов акт. Ако повече от един мъж има полов акт с една жена, сперматозоидите с най-висока подвижност ще се конкурират по-ефективно.

Ползи

Физическият ефект от мастурбацията и оргазма или еякулацията е повишена възбуда, докато епинефринът преминава през тялото, произвеждайки допамин, известен също като химикала на щастието, плитко дишане и постклимактериална еуфория.

В много среди за психично здраве се смята, че мастурбацията може да облекчи депресията, стреса и да доведе до по-високо чувство за собствена стойност. Мастурбацията може да бъде особено полезна и във връзки, в които единият партньор иска повече секс от другия - в този случай мастурбацията осигурява балансиращ ефект и по този начин по-хармонична връзка.

Взаимната мастурбация - действие, при което двама или повече партньори се стимулират в присъствието на другия - позволява на двойката да разкрие картата на своите центрове на удоволствието. Наблюдението на мастурбацията на партньора е образователна дейност, която позволява да се открие методът, който партньорът използва, за да се задоволи, като позволява на всеки партньор да научи как точно другият се наслаждава на докосването.

През 2003 г. австралийски изследователски екип, ръководен от Греъм Джайлс от Австралийския съвет за борба с рака, стига до заключението, че честата мастурбация при мъжете изглежда помага за предотвратяване на развитието на рак на простатата.

Проучване, публикувано през 1997 г., установява обратна връзка между смъртността от коронарна болест на сърцето и честотата на оргазма, дори и при положение, че рискът от миокардна исхемия и миокарден инфаркт може да бъде предизвикан от сексуална активност. Откъс: "Връзката между честотата на оргазмите и смъртността по всички причини също е изследвана, като е използвана средната стойност на всяка категория отговори, прекодирана като брой оргазми годишно. Коригираното спрямо възрастта съотношение на шансовете за увеличаване на броя на 100 оргазма годишно беше 0,64 (0,44 до 0,95)". Това означава, че разликата между които и да е двама субекти се появява, когато единият субект еякулира около два или повече пъти седмично от другия. Ако приемем, че средният брой на еякулациите в широк диапазон е между 3 и 5 на седмица за здрави мъже, това би означавало 5-7 еякулации на седмица. Това съответства на статията за ползите срещу рак на простатата В статията обаче се отбелязва, че "Въпросът за причинно-следствената връзка е сложен... възможни са няколко обяснения".

Мастурбацията се разглежда и като сексуална техника, която предпазва хората от риск от заразяване с болести, предавани по полов път. Подкрепата за подобно виждане и за включването му в американската учебна програма по сексуално образование води до уволнението на главния хирург на САЩ Джойслин Елдърс по време на управлението на Клинтън. Проучване от 2011 г., проведено от Университета в Индиана, подкрепя това твърдение. След като се вземат предвид възрастта и партньорският статус, проучването показва, че сексуално активните момчета, които редовно мастурбират, е осем пъти по-вероятно да са използвали презерватив по време на последния си полов акт, отколкото останалите момчета. Този положителен резултат е наблюдаван и при други проучвания и е в основата на политиката за обществено здраве във Великобритания, насърчаваща мастурбацията.

Някои хора действително смятат мастурбацията за сърдечносъдова тренировка. Мастурбацията кара повечето хора да се чувстват добре и понякога може да замени сексуалния контакт, когато човек не може да си намери партньор. Тя може също така да подготви човека за сексуален контакт.

Кръвно налягане

Малко проучване показва, че тестова група, която е имала само полов акт, като цяло е имала по-ниско кръвно налягане в стресови ситуации от тези, които са имали полов акт, но също така са мастурбирали в продължение на един или повече дни.

Вмъкване

Предметите, които се поставят във вагината или ануса, трябва да са чисти и да не могат да се надраскат или счупят. Трябва да се внимава да не се вкарва нищо изцяло в ануса - всеки използван предмет трябва да има разширена или фланцирана основа; в противен случай може да се наложи медицинска помощ за изваждането му. Съвременните вибратори и анални тапи са проектирани с тази функция.

Бременност

Мастурбацията, в която участват и мъж, и жена (вж. "Взаимна мастурбация"), може да доведе до бременност само ако спермата попадне във вулвата. Мастурбацията с партньор теоретично може да доведе и до предаване на болести, предавани по полов път, чрез контакт с телесни течности.

Проблеми при мъжете

Мъж, чийто пенис е претърпял тъпа травма или нараняване по време на полов акт, рядко може да получи фрактура на пениса или да страда от болестта на Пейрони. Фимозата е "свита препуциумна кожа, която може да причини неприятности, като причинява болка при опит за изтегляне на препуциума". В тези случаи всяка енергийна манипулация на пениса може да бъде проблематична.

Лорънс И. Санк е забелязал, че мастурбирането в наведено положение (с лице надолу) може да е причина за сексуални проблеми при някои мъже, включително аноргазмия и еректилна дисфункция, както е наблюдавано при четирима изследвани от него мъже. Той създава термина "травматичен мастурбационен синдром", за да опише тази теория. Към 2007 г. не са провеждани последващи изследвания и идеята не е позната или широко разпространена в медицинската общност. Някои източници обаче дават вяра на тази идея. Един сексуален терапевт осъжда мастурбацията чрез търкане във възглавница или матрак, а Липсит и др. предполагат, че мастурбацията може да играе роля в мъжката психогенна сексуална дисфункция (МПСД), като се позовават на Санк като техен авторитет. MPSD представлява затруднение при достигането на оргазъм по време на полов акт и развиване на зависимост от мастурбацията.

Натрапчива мастурбация

Честото мастурбиране само по себе си не представлява физически, психически или емоционален риск, но може да се използва за облекчаване на скуката или стреса. И в двата случая, както при всеки "нервен навик", е по-полезно да се помисли за причините за скуката или стреса, отколкото да се опитваме да потискаме самото поведение, в случая мастурбацията.

Професионалистите и другите заинтересовани страни обсъждат съществуването или валидността на сексуалните зависимости. Независимо от това съществуват списъци с предупредителни знаци, като например когато сексуалната активност засяга способността на лицето да функционира в ежедневието или го излага на риск, например от извършване на незаконни или разрушителни дейности. Много честата и натрапчива мастурбация може да се разглежда като признак на сексуална зависимост.

Имануел Кант смята мастурбацията за нарушение на дълга към себе си и за противоестествено действие, като твърди, че тя противоречи на естествения закон. Зигмунд Фройд смята мастурбацията за нездравословна. Маргарет Сангър често заявява, че мастурбацията е неразумна.

Не само хората, но и животните мастурбират. Виждани са да мастурбират следните животни: кучета, няколко вида маймуни и маймуни, крави, коне, китове, прилепи и овце. Дори птиците и влечугите мастурбират (например костенурките). В този случай това не засяга само животните, които са били опитомени и живеят в плен, но включва и дивите животни, и от двата пола.

Документирано е, че мечките мастурбират, докато наблюдават как други мечки се чифтосват.

Използваните техники са различни: Обикновено се използва ръчна стимулация с ръце, лапи, крака или опашка, но се среща и автофелацио: Животните търкат пениса си в корема или в други предмети. За някои видове е известно, че си правят инструменти, които им помагат да мастурбират. Доказано е, че някои видове еякулират спонтанно, без да бъдат стимулирани преди това. Известно е, че някои видове стимулират и други ерогенни зони, например зърната или рогата при елените. Женските бозайници често мастурбират, като стимулират клитора, който присъства при всички видове бозайници.