Фобия

Фобията (от гръцки: φόβος, романизиран: fobos, букв. "страх") е силен страх от определено нещо или ситуация. В психологията фобията се счита за тревожно разстройство. Фобията е различна от това просто да се страхуваш от нещо. Страхът е толкова силен, че влияе на живота на страдащия, а често и го уврежда. Например, човекът обикновено прави всичко възможно, за да избегне нещото, от което се страхува. Ако не може да избегне това нещо, той страда от много силна тревожност, която може да навреди на социалните му отношения, на способността му да работи и на други области от ежедневието му.

Съществуват два основни вида фобии: специфични фобии и социални фобии. Хората със специфични фобии се страхуват от определено нещо, например от паяци (това се нарича арахнофобия) или от високи места (акрофобия). Хората със социални фобии се страхуват от социални ситуации (например от говорене на публично място, от претъпкани места или от обкръжението на други хора).

Разлика между фобия и страх

Страхът е нормална човешка емоция. Фобията се различава от нормалния страх по много начини:

При фобиите човек се страхува от нещо, което не е наистина опасно или което не е толкова опасно, колкото смята, че е. Например много хора се страхуват от паяци. Човек с фобия от паяци обаче може да изпадне в паника дори при мисълта за паяк, да откаже да излезе от дома си, защото се страхува да не види паяк, или да прекарва часове наред, за да се увери, че в дома му няма паяци. Хората с фобии осъзнават, че тревожността им е много по-силна, отколкото нормалният страх.
Фобията трае много по-дълго от обикновения страх. Например човек с фобия от паяци може да продължи да изпитва силна тревога часове след като е видял паяк.
Когато човек изпитва нормален страх, той не вреди на живота му. Фобиите причиняват проблеми в ежедневието на страдащите от тях. Например, те могат да навредят на важни взаимоотношения или да затруднят работата на човека. Хората със социални фобии могат да избягват да бъдат с други хора или да се срещат с нови хора.

Трудно е да се определи колко хора страдат от фобии. Изследователите смятат, че между 5 и 13% от хората имат фобии. Жените страдат от фобии около два пъти по-често от мъжете.

Страхове при децата

Всяко дете се страхува от нещо. При повечето деца тези страхове в крайна сметка изчезват.

Нормалните страхове при децата включват:

0-2 години - силни шумове; непознати хора; отсъствие от родителите
3-6 години - въображаеми неща, например призраци и чудовища; тъмнината; странни звуци
7-16 години - по-реалистични страхове, например от успехи в училище, наранявания, болести, смърт и бедствия.

Тези страхове биха се нарекли фобии само ако причиняват проблеми в ежедневието на детето или ако го карат да изпитва силна тревожност или емоционално страдание.

Причини и рискови фактори

Причини и рискови фактори Фобиите са много.

Причинени

То може да бъде причинено от:

фобията се появява предимно в детството
вроден страх
травмиращо събитие (нападение, свидетел на нападение, нараняване...)
да чуете за възможна опасност (някой е нападнал животно; да чуете за природно бедствие...)

Рискови фактори

влияние на семейството и култура
психологическо разстройство на личността
характерна черта - хората с податлива природа са по-склонни към фобии.
липса на интерес от страна на родителите
пол - жените са по-склонни към фобии

Видове фобии

Специфични фобии

също и психологически фобии. Те включват стотици видове фобии. Някои от тях са:

Айхмофобия - страх от остри предмети (като ножици или игли)
Бацилофобия - страх от бактерии
Клаустрофобия - страх от малки, затворени пространства
Некрофобия - страх от смъртта
Фармакофобия - страх от лекарства
Тафофобия - страх от погребване жив
Фобии от кръв, инжекции и наранявания
Зоофобии - страх от едно, няколко или всички животни. Специфичните фобии от животни включват арахнофобия (страх от паяци), цинофобия (страх от кучета), ентомофобия (страх от насекоми), офидиофобия (страх от змии) и сколецифобия (страх от червеи).

Социални фобии

Социофобия - страх от хора и/или социални ситуации
Глософобия - страх от публично говорене

Симптоми

Когато човек с фобия е изложен на страха си (среща се със стимула, мисли за него, вижда обекта на страха на снимка...), се появяват тези физически и психологически симптоми. Интензивността им зависи от степента на страха.

Психологически симптоми

Психологическите симптоми са симптоми, които се проявяват в човека. Те включват:

тревожност до паника
искам да избягам
треперене или треперене
страх, че загубата на техния контрол, или да кара луд
страх от смъртта
страх от загуба на съзнание
нервност, безпокойство

Физически симптоми

затруднено дишане, недостиг на въздух
сърдечен ритъм, повишена сърдечна честота
треперене или треперене
повече изпотяване
неразположение, чувство за болест
слабост до припадък
бързайте горещо или студено
сухота в устата
болка или въртене на главата
нужда да отидете до тоалетната

Лечение

Съществуват различни начини за подпомагане на хора с фобии. Съществува лечение; то се фокусира върху това да направи пациента по-малко чувствителен към страха, от който страда, или да му покаже как работи цикълът на страха. Налични са и медикаменти (най-вече успокоителни), които помагат на хората да се справят с проблема. И накрая, съществуват групи за самопомощ.

Свързани страници

Списък на фобиите

Въпроси и отговори

В: Какво е фобия?

О: Фобията е силен страх от определено нещо или ситуация. Тя се счита за тревожно разстройство и може да бъде толкова силна, че да засегне, а често и да навреди на живота на страдащия.

В: По какво се различава фобията от това да се страхуваш от нещо?

О: Страхът, свързан с фобията, е много по-силен от това да се страхуваш от нещо. Той може да повлияе на социалните взаимоотношения на страдащия, на способността му да работи и на други области от ежедневието му.

В: Кои са двата основни вида фобии?

О: Двата основни вида фобии са специфични фобии и социални фобии. Специфичните фобии включват страх от определени неща, като например паяци (арахнофобия) или високи места (акрофобия). Социалните фобии са свързани със страх от социални ситуации, като говорене на публично място, пребиваване в претъпкани помещения или обкръжение от други хора.

В: Кой е пример за специфичен вид фобия?

О: Пример за специфичен вид фобия е арахнофобията, която включва силен страх от паяци.

В: Какъв е примерът за социален тип фобия?

О: Пример за социален тип фобия е глософобията, която включва силен страх от публично говорене.

В: Как силният страх влияе на живота на човека?

О: Силният страх може да повлияе отрицателно на живота на човека, като засегне социалните му отношения, способността му да работи и други области от ежедневието му.