Шнорхелингът представлява плуване, при което се използва тръба за дишане под вода. Гмуркането с шнорхел е много популярно занимание, особено на места с чисти, спокойни и топли океани. То позволява на хората да видят подводния живот в естествена среда, без да се налага да ползват сложно оборудване и обучение, необходими за гмуркането.

Обикновено хората се гмуркат с шнорхел в плитките рифове с дълбочина от морското равнище до 4 метра. Шнорхелистите могат да изследват и дълбоководни рифове. За да се видят по-дълбоките рифове обаче, шнорхелистите трябва да задържат дъха си и да се гмурнат до рифа, за да го видят. Този вид гмуркане с шнорхел изисква повече умения и физическа подготовка, отколкото гмуркането в плитки води. То е и по-опасно от гмуркането в плитки води.

Шнорхелистите използват маски, за да могат да виждат под водата. Това им позволява да виждат риби, коралови рифове и други видове морски обитатели.

Оборудване

  • Маска: Подбира се добре прилепваща маска, която не пропуска вода. Проверете уплътнението на силикона и правилния размер. За хора с диоптрични нужди има маски с вградени лещи.
  • Шнорхел: Има класически отворен шнорхел, сух шнорхел с клапа в горната част (предотвратява влизане на вода) и шнорхел с клапа за снемане на вода (purge valve) в долната част. Изберете удобна извивка и дължина, която не пречи при хълцане или обръщане.
  • Плавници: Дават по-ефективно придвижване и пестят енергия. Има джапанки (short fins) и по-дълги плавници за повече тяга.
  • Жилетка/плаващ колан: За начинаещи или при по-уморителни условия е препоръчителна лекa плаваемост. Никога не използвайте тежки жилетки, които ограничават движението.
  • Защита от слънце: Леко дълго трико (rash guard) или слънцезащитен крем, безопасен за корали (reef-safe), за да се избегне изгаряне и увреждане на околната среда.

Техника

  • Подготовка на оборудването: Проверете маската и шнорхела преди влизане — поставете маската на лицето без лента и вдишайте през носа, за да видите дали се запечатва; отворете шнорхела и направете няколко дълбоки вдишвания на повърхността.
  • Дишане: Дишайте спокойно и бавно през устата, използвайки шнорхела; не се опитвайте да дълбаяте въздуха или да хипервентилирате. Ако влезе вода в тръбата, издишайте силно през шнорхела за да я изчистите (или използвайте клапа за източване, ако шнорхелът има такава).
  • Позиция на тялото: Дръжте тялото хоризонтално, лице към водата, с крака леко разперени и плавници, които работят ритмично и икономично.
  • Кратки гмуркания: Ако искате да видите по-дълбоки структури, правете кратки гмуркания, като преди това издишате частично и след гмуркането възстановите дишането на повърхността. Никога не задържайте дъха си при повтарящи се гмуркания (риск от blackout).

Безопасност

  • Винаги с партньор (buddy system): Никога не плувайте сами; спътник може да помогне при проблеми, да следи посоката и да сигнализира за помощ.
  • Проверявайте условията: Информирайте се за приливи, отливи, течения и метеорологична прогноза. При силно вълнение, лоша видимост или силен вятър е по-добре да не влизате.
  • Важно — маркиране и лодки: Използвайте плаващ маркер (surface marker buoy) при далеч от брега гмуркане, за да ви виждат лодки. Бъдете внимателни към моторни лодки и джетове.
  • Не претоварвайте себе си: Познавайте границите си — ако се уморите, върнете се към брега или лодката. Дръжте резервен въздух (плаващо устройство) при необходимост.
  • Първа помощ: Научете основите на реанимация и първа помощ при удавяне; при силно главозамайване, кашлица с кръв или загуба на съзнание потърсете спешна помощ.

Опазване на околната среда и етикет

  • Не пипайте, не отблъсквайте и не събаряйте корали — те са крехки и бавно се възстановяват.
  • Не хранете рибите — това променя тяхното поведение и екосистема.
  • Използвайте екологичен, reef-safe слънцезащитен крем и избягвайте пластмасови отпадъци.
  • Спазвайте местните указания и защитени зони — някои рифове са част от резервати с ограничения.

Подготовка и обучение

  • Основни плувни умения са задължителни — уверете се, че можете да плувате и да се движите в открита вода.
  • Курсове и инструкции за шнорхелинг могат да научат правилна техника, спасяване и поведение при опасни ситуации.
  • Тренировки за задържане на дъх и безопасно гмуркане са полезни, но трябва да бъдат водени от опитни инструктори.

Поддръжка на екипировката

  • След всяко използване изплаквайте маската, шнорхела и плавниците в прясна вода, за да премахнете сол и пясък.
  • Съхранявайте маската далеч от пряка слънчева светлина и не я сгъвайте грубо, за да не повредите силиконовото уплътнение.
  • Проверявайте шнорхела за пукнатини и износване на клапите преди всеки излет.

Съвети за начинаещи и семейства

  • Започнете в защитени, плитки води с добър вход от брега.
  • Използвайте кратки плавници и поплавък за сигурност, ако не сте уверени плувци.
  • Децата трябва да носят подходяща спасителна жилетка и да са под постоянно наблюдение.
  • Започнете с къси сесии и постепенно увеличавайте времето във вода, за да избегнете преумора.

Шнорхелингът е лесно достъпно и впечатляващо преживяване, което дава възможност да се запознаете с подводния свят без сложна техника. Вниманието към безопасността, правилната екипировка и уважението към морската среда ще ви позволят да се наслаждавате дълго и отговорно на това хоби.