Сауна
Сауната е малка стая или сграда, в която се поддържа гореща вода. Топлината в сауната действа успокояващо и кара човека, който я използва, да се поти. Смята се, че това помага на хората да бъдат по-здрави, въпреки че причинява стрес на тялото от прегряването. Днес в много страни и групи от хора има различни начини за отопление и използване на сауната. Във финландските сауни температурата често е 80 °C. Топлината може да надхвърли 100°C. Финландските и шведските сауни имат по-ниска влажност (въздухът е по-малко влажен), за да направят тази висока температура комфортна.
Турският хамам е с висока влажност (въздухът е по-влажен) и по-ниска температура.
Днес сауните често се намират в хотелите и местата за спорт и упражнения. Във Финландия те са по-разпространени и често се намират и в частни апартаменти и офис сгради.
В почти всяка къща във Финландия има сауна.
Вътре в модерна финландска сауна
Сауна във Финландия, отвън
Общи правила за обществени сауни
В някои култури в сауната трябва да се носят бански костюми. В други култури банските костюми не се носят. Банските костюми се носят по-често, когато мъжете и жените използват сауната заедно. Някои сауни са само за мъже или само за жени. На някои места са определени часове, в които всеки пол може да използва сауната. Частните сауни могат да имат свои собствени правила.
Зони, в които сауната се използва гола
- Германия
- Австрия
- Североизточна Италия
- Финландия
- Русия
- Словения
- Швеция
- Хърватия
- Япония
- Нидерландия
- Фландрия
- Естония
- Литва
- Латвия
Зоните, в които сауната се използва по бански костюм или покрита с кърпа
Зона, в която мъжете и жените не се сапунисват заедно
Области, в които е необходимо да се седи върху кърпа
Въпроси и отговори
В: Какво представлява сауната?
О: Сауната е малка стая или сграда, в която е направено горещо.
В: Защо топлината на сауната успокоява?
О: Топлината на сауната е успокояваща, защото кара човека, който я използва, да се поти.
В: Смята ли се, че използването на сауна помага на хората да бъдат по-здрави?
О: Да, смята се, че използването на сауна помага на хората да бъдат по-здрави.
В: Прегряването причинява ли стрес на тялото?
О: Да, прегряването причинява стрес на тялото.
В: Каква е често температурата във финландските сауни?
О: Във финландските сауни температурата често е 80 °C.
В: Каква е влажността във финландските и шведските сауни?
О: Влажността на въздуха във финландските и шведските сауни е по-ниска, за да бъде комфортна високата температура.
В: Сауните само в хотели и места за спорт и упражнения ли се намират?
О: Не, сауни могат да се намерят и в частни апартаменти и офис сгради. В почти всяка къща във Финландия има сауна.
