Шотокан

Шотокан (松濤館流, Shōtōkan-ryū) е школа или стил на карате. Това е бойно изкуство, което е разработено в Япония от Гичин Фунакоши (1868-1957).

В миналото хората са практикували това бойно изкуство в много страни. Шотокан все още е популярен в съвременната култура. Карате е предимно боен спорт, който се практикува с голи ръце. Това е значението на Кара-те: с празни ръце. Така че тогава единствените оръжия, които могат да се използват срещу боеца, са части от тялото.

Гиго Фунакоши

История

В различните части на света има много стилове карате. Шотокан е стил карате, който произхожда главно от малък остров на юг от Япония, наречен Окинава. Лицето, поставило началото на това бойно изкуство, е Гичин Фунакоши. Този майстор е практикувал карате през целия си живот. Дълги години той е преподавал и е написал книга за своето изкуство.

През 1939 г. Фунакоши основава първото доджо на Шотокан.

Практикувайте

За да се упражнявате, трябва да носите карате униформа и колан, който показва какво е нивото ви на опит. Редът на карате коланите е следният за начинаещи и напреднали: бял, жълт, оранжев, зелен, син, лилав, кафяв и черен. (Редът на поясите може да варира в зависимост от стила на карате). След черния колан има още девет нива, преди да се приключат всички представи за карате.

По време на бой трябва да носите предпазители на подбедриците, ръкавици, протектор за гърдите и капачка за уста.

Сърцето на карате: В този спорт хората трябва да научат японски език, за да разберат цялата техника.
В основата на карате Шотокан е изразът OSS. Това означава: сърце, смелост, търпение, дух и никога не се предавай.
За добре дошли и за да благодарите на сенсей (учителя) по този начин, кажете OSS!

Предимства

Карате е полезно за поддържане на добра физическа и психическа форма. Първо, тази дисциплина ни позволява да поддържаме добър мускулен тонус. Това е полезно за успеха, тъй като ударите в карате изискват сила. Гъвкавостта също се развива, тъй като карате изисква да се изпълняват високи удари и скокове. Освен това задължително се постига по-добра издръжливост, тъй като в боя бойците винаги се нуждаят от добро дишане.

Що се отнася до психическото благополучие, карате насърчава по-високата самооценка, тъй като е индивидуален спорт. Учениците напредват със собствено темпо и се научават да преодоляват. Всъщност това е физическа дейност, така че помага за освобождаване от стреса и усещане за по-малко напрежение. Освен това карате подобрява концентрацията, защото боецът трябва да бъде по-внимателен към ума и тялото си. Наличието на добра концентрация е предимство. Когато някой се нарани по време на бой, с концентрацията си той вече не може да усети болката. Също така боецът трябва да наблюдава очите на противника си и да мисли какво може да направи, за да го хване неподготвен.

Свързани страници

Shotokai