Савате — френско бойно изкуство, техники, история и правила

Савате, известен също като френски бокс или френски кикбокс, е френско бойно изкуство - вид бокс, при което ръцете и краката се използват като оръжия и включва елементи от западния бокс, техники на граплинг и техники на крака (само с краката: нито коляно, нито подбедрица). Лицата, които изпълняват савате, се наричат savateurs или "tireurs" при мъжете и savateuses при жените.




 

Кратка история

Савате има корени във френските пристанищни градове и уличните боеве от XVIII–XIX век. Превръща се във формализирана система през XIX век благодарение на инструктори като Мишел Касьо и по-късно Шарл Лекур, които комбинират традиционните ритници с техники от английския бокс. Лекур придава на системата структурирани тренировки и по-цивилизована форма, така че от суровата улична практика се ражда съвременният спортен вариант, известен още като boxe française.

Основни техники и характерни черти

  • Комбинация ръце + крака: савате съчетава ударите с ръка от класическия бокс (прави удари, кросове, хукове) с разнообразни ритници, изпълнявани предимно със стъпалото и петата.
  • Ритници: използват се различни видове — прави ритници, кръгови (подобни на roundhouse), бутални/пистонни ритници (chassé) и ритници с вътрешната или външната част на стъпалото. Характерно е, че ударите се нанасят с части на стъпалото (пръсти, стъпало, петa), а не с коляно или подбедрица.
  • Обувки: в савате се тренира и се състезава с подходяща обувка (свързана с техниката на удрянето с крак), което отличава стила от много други кикбокс системи.
  • Тактика и дистанция: играта цени точността, контрола, техническата чистота и избор на дистанция — не само силата на удара.

Правила и състезателни формати

В спортната си форма савате се практикува по регламентирани правила. Общите характеристики включват:

  • Състезания в теглови категории и по рунтове (често 3 рунда за аматьори), с рефери и жури, оценяващи точността, техниката и ефективността на ударите.
  • Разрешени са удари с ръце и с крака към тялото и главата; забранени са удари с коляно, лакът, удари в слабините, гърлото, тила или гръбначния стълб.
  • Нарушения и дисквалификации могат да настъпят при груби фаулове, опасни хватки или умишлено нараняване на противника.
  • Съществуват и различни дисциплини — спортна (конкурентна) и самозащитна/десняска (savate de défense) — с малко различни акценти и правила.

Екипировка и безопасност

  • Обувки: специфични леки обувки със стабилна подметка, които позволяват точни удари с различни части на стъпалото.
  • Ръкавици: боксови ръкавици, често по-лъскави при демонстрации и стандартни за спортни двубои.
  • Защита: калъф за зъби, охрана за слабините, при аматьори — каска и защита за гърдите/корема.
  • Правилният контрол на силата и техниката е важен за безопасността на двамата състезатели при спаринг и състезания.

Ползи и ефект от тренировките

Тренировките по савате развиват кардио и издръжливост, гъвкавост, баланс, координация и рефлекси. Комбинирането на работа с крака и боксови комбинации подобрява двигателната култура и спомага за самоотбрана. Освен физическите ползи, савате насърчава дисциплина, тактически мислене и контрол на емоциите в по-интензивни ситуации.

Как да започнете и къде да тренирате

Най-добрият начин да започнете е да потърсите местен клуб, сертифициран треньор или федерация, предлагаща уроци за начинаещи. Тренировките обикновено включват загрявка, упражнения за техника на ръце и крака, спаринг под контрол, работа на лапи и кондиционни упражнения. Ако целта е състезателна кариера, търсете клуб с опит в организирани двубои и контакти с национални федерации.

Етикет и култура

Савате съхранява елементи на уважение между треньор и ученик, както и между съперници. В залата се набляга на дисциплината, спазването на правилата и безопасността. Практикуващите често поддържат коректно поведение и се стремят към чисто технически изпълнения, а не към груба сила.

Ако имате интерес към конкретни техники, тренировъчни програми или списък с клубове във вашия регион, мога да помогна с по-подробна информация и насоки.

Savate  Zoom
Savate  

История

Савате носи името си от френската дума за "най-старата обувка" (тежки обувки, които са се използвали по време на битки) и днес е комбинация от френските бойни техники от началото на XIX век. През онази епоха савате е бил вид бой, който е бил разпространен в Париж и в Северна Франция. На юг, особено в пристанището на Марсилия, моряците са развили друг стил, известен като jeu marseillais ("марсилската игра"), който е получил ново име chausson ("пантофка", това са били обувките, които са използвали моряците). В онази епоха в Англия (мястото, където се ражда боксът и правилата на Куинсбъри) хората са се отнасяли към ритането като към нещо, което не е честно в спорта, или като към нещо, което само страхливците използват повече.

Двете личности, които са записани в историята на превръщането на уличния бой в модерно савате, са Мишел Касо (известен още като "le Pisseux") (1794-1869) и Шарл Лекур (1808-1894). През 1825 г. Casseux открива първата сграда, за да изпълнява и да помага в развитието на версия на chausson и savate с правила (отказ от допускане на удари с глава, атаки с пръсти към очите и т.н.). Така или иначе, този спорт все още е бил ограничен от мнението си за уличния бой. Ученикът на Касю, Шарл Лекур, се е запознал с английското боксово изкуство през 1830 г. и се е почувствал неподходящ, защото е използвал ръцете си, за да удря краката на противника и да го отблъсква по този начин, вместо да удря, както е в бокса. Поради тази причина той се обучава в бокс в продължение на две години и през 1832 г. комбинира бокса с шаусон и савате, за да създаде спорта савате бокс франсез, какъвто го познаваме днес.

Вероятно по-забележителното признание, щом като към уважението на савате дойде през 1924 г., когато е бил включен като спорт на изложба в Олимпийските игри в Париж. Въпреки своите корени, савате е спорт, който е сравнително безопасен за изучаване. По данни на USA Savate [1] Archived 2005-04-03 at Wayback Machine, савате е в долната част на класацията по травми в сравнение с футбола, футбола, хокея, гимнастиката, баскетбола, бейзбола и бързото пързаляне с кънки.


 

Savate в момента

Понастоящем савате се практикува в цял свят от заинтересовани хора: от Австралия до Съединените щати и от Финландия до Обединеното кралство. В много страни, както и в САЩ, има национални федерации, които са много заинтересовани да помагат за развитието на този спорт.

Съвременният савате предлага три нива на състезание: "нападение", "предварителен бой" и "бой". При нападението състезателите трябва да са концентрирани върху техниката, докато се опитват да осъществят контакт; съдиите наказват с наказания използването на прекомерна сила. Предварителният бой позволява да се бориш без безразсъдство в употребата на сила винаги и когато бойците носят защита като шлемове и протектори за подбедрици. Combat, по-интензивно ниво, е подобен на precombat, но използването на защитни предмети е забранено (с изключение на гениталните протектори и протекторите за зъби).

В много бойни изкуства има системи за оценка на нивото на хората, които ги изпълняват, като например цвета на коланите в каратето. По същия начин савате използва различни цветове на ръкавиците, за да покаже нивото на даден боец; въпреки че, напротив, в дисциплини като джудото или капоейра, където бойците получават нови колани при всяко повишение, всеки боец може да използва един и същи чифт ръкавици в няколко повишения (за това нивото не съответства пряко на цвета на ръкавиците, които се използват, а на това, което е установено в лиценза). Начинаещите започват без цвят, а различните изпити за повишение им позволяват да бъдат повишени до син, зелен, червен, бял и жълт цвят в този ред. Състезанието е ограничено за червените ръкавици и по-високите; всяка федерация има възможност да установи възможно най-малко условия за преподаване на този спорт. Във Франция е необходимо да имате жълта ръкавица, за да можете да придобиете степента инструктор (moniteur), и сребърна ръкавица в своята техническа категория, за да получите званието учител (professeur). В други страни като Мексико всички технически степени от зелената ръкавица изискват оценка по теми, които помагат в преподаването, за да може да се повиши развитието на това изкуство.


 

Съчинения по темата

  • Description de la Savate à partir de ses formes techniques de base par Amorous (Manuel d'Ecucation Physique Tome 1, page 414).
  • Défense et illustration de la boxe française. Savate, canne, chausson, Bernard Plasait, 1972, Paris, Sedirep
  • L'art de la savate, Michel Casseux.
  • Théorique et pratique de la boxe française, Joseph Charlemont, 1878.
  • La Boxe Française, historique et biographique, souvenirs, notes, impressions, anecdotes, Joseph Charlemont, 1899.


 

Въпроси и отговори

В: Какво е савате?


О: Савате е френско бойно изкуство, което използва ръцете и краката като оръжия и включва елементи от западния бокс, техники на граплинг и техники на краката.

В: Кой изпълнява Савате?


О: Лицата, които изпълняват Савате, се наричат savateurs (мъже) или savateuses (жени).

В: Какъв вид боксови рингове се използват в Савате?


О: Савате използва ръцете и краката като оръжия.

В: Позволени ли са удари с коляно или подбедрица в Савате?


О: Не, ударите с коляно или подбедрица не са позволени в Савате.

В: Какви други елементи включва савате?


О: В допълнение към използването на ръцете и краката като оръжия, Савате включва и елементи от западния бокс и техники за борба.

В: Има ли разлика между мъжете и жените, които практикуват Савате?


О: Да, практикуващите мъже се наричат "tireurs", докато практикуващите жени се наричат "savateursses".

AlegsaOnline.com - 2020 / 2025 - License CC3