Зъбен конец — определение, ползи и правилна употреба

Конците за зъби са специален вид конци. Те се използват за почистване на пространствата между зъбите, които не могат да бъдат достигнати от четките за зъби. Конецът премахва остатъци от храна и плака от междузъбните пространства и от мястото около линията на венеца, където с четката често не се стига. Препоръчва се използване поне веднъж дневно — най-често преди миене на зъбите, за да се улесни достъпът на флуоридната паста до всички повърхности. Миенето само по себе си не винаги почиства натъпканата между зъбите храна; ако тя остане, може да доведе до разрушаване на зъбния емайл и до възпаление на венците.

Защо е важно почистването между зъбите

Бактериите се развиват в остатъците от храна между зъбите. Тези бактерии образуват т.нар. "плака" или "бактериална плака", която атакува емайла и може да причини кариеси. Плаката също подпомага възпалението на венците — състояние, известно като "Гингивит", което е ранният етап на заболяване на венците. Ако не се лекува, възпалението може да прогресира и да засегне костта около зъба, водейки до по-сериозни и трудно лечими състояния (пародонтоза). Редовното използване на зъбен конец намалява риска от тези проблеми и подпомага поддържането на здрави венци и кост.

Кога и какво да очаквате при първи опити

Когато човек за първи път започне да използва конец за зъби, е възможно да се появи кървене — това е често и обикновено означава, че венците са възпалени и не са били почиствани ефективно. При редовно и правилно почистване кървенето обикновено отшумява в рамките на няколко дни до седмица. Ако кървенето продължава или се влошава, е добре да се посети зъболекар за преглед.

Как да използвате зъбен конец правилно — стъпка по стъпка

• Отрежете около 30–45 см конец и го увийте около средните пръсти на двете ръце, оставяйки 3–5 см свободен участък между тях.
• Внимателно водете конеца между два зъба, без да го насилвате — движете го леко напред-назад.
• Оформете конецът като буквата „C“ около единия зъб и прокарайте нежно под линията на венеца; почистете страната на зъба нагоре и надолу.
• Използвайте чист участък от конеца за всяко междузъбно пространство, за да не пренасяте бактерии.
• Не "скъсвайте" или не издърпвайте конеца рязко през контактите — това може да нарани венеца.

Видове конци и алтернативи

• Восъчен и невосъчен конец — восъчният по-лесно преминава между тесни контакти, невосъченият може да почиства по-интензивно.
• Тъмпъри (floss tape) — по-широки, подходящи за по-големи междузъбни пространства.
• Конец от PTFE (политетрафлуоретилен) — тънък и плъзгащ се, добър при тесни контакти.
• Флос-и-ридж инструменти (floss picks) — удобни за пътуване и за хора с ограничена подвижност на ръцете, но важно е да се сменя всеки участък и да не се използва многократно за различни сегменти.
• Водни уредби (water flossers) — подходящи за хора с брекети, импланти или чувствителни венци; добри като допълнение, но не винаги заместител на механичното почистване с конеца.

Практически съвети и предупреждения

• Флоте преди миене на зъбите: премахването на плаката с конец дава възможност на флуоридната паста да достигне по-добре междузъбните повърхности.
• Не заменяйте редовните прегледи и професионалното почистване при зъболекар с домашно почистване — те са допълващи се.
• При брекети използвайте конци с помощни шинни или специални нишки (floss threaders) или водна уредба.
• Не използвайте остри клечки за зъби като заместител на конеца — те могат да наранят венеца и да измъкнат парченца от зъбни материали.
• Ако имате импланти, мостове или пломби, попитайте зъболекаря си за най-подходящия начин за почистване между зъбите.

Ползи от редовното използване на конец

Редовното почистване с конец намалява риска от кариеси между зъбите, предотвратява гингивит и пародонтални проблеми, подобрява свежестта на дъха и допринася за по-добър общ здравословен статус на устната кухина. Малките усилия всеки ден водят до значително по-добри резултати с времето.

Храната, която е попаднала между зъбите, може да бъде неприятна и дори да причинява болка. Някои храни са твърди — например парче месо или ябълка — и могат да заседнат между зъбите. Когато твърда храна е притисната към венеца, това може да предизвика дискомфорт или болка. Конецът за зъби често е по-ефективен от клечките за зъби при отстраняване на такива парченца, тъй като е по-тънък и може да достигне тесни междузъбни пространства.

Ако имате въпроси за техниката на почистване с конец или изпитвате упорито кървене, болка или чувствителност, консултирайте се със своя зъболекар — той ще даде индивидуални насоки и ще провери за евентуални по-сериозни проблеми.

Въпроси и отговори

В: Какво представлява конецът за зъби?

В: Защо е важно да използвате конец за зъби преди миене на зъбите?

Въпрос: Как се наричат бактериите, които идват от храната по зъбите и между зъбите?

В: Как почистването с конец за зъби помага за предотвратяване на заболявания на венците?

В: Какви видове храна често попадат между зъбите?

В: Защо хората трябва да използват конец за зъби вместо клечка за зъби, за да отстранят попадналата между зъбите храна?

Търсене по буква