Какво представлява здравословното хранене?
В: Какво представлява здравословното хранене?
О: Здравословното хранене е балансирана диета, която съдържа необходимите количества от всички групи храни, включително плодове, зеленчуци, зърнени храни, млечни продукти и протеини.
В: Какво означава нездравословна диета?
О: Консумирането на неправилни количества от дадена хранителна група, независимо дали е твърде много или твърде малко, се нарича "нездравословна диета" или "небалансирана диета".
В: Кои са основните компоненти на здравословното хранене?
О: Основните компоненти на здравословното хранене са плодове, зеленчуци, зърнени храни, млечни продукти и протеини.
Въпрос: Трябва ли да се консумират твърде много или твърде малко от някой вид храна в здравословната диета?
О: Не, не трябва да консумирате твърде много или твърде малко от който и да е вид храна при здравословно хранене.
В: Кои са нещата, които трябва да се включват по-малко в здравословното хранене?
О: В здравословното хранене трябва да се включват по-малко полуфабрикати.
В: Кои са нещата, които трябва да се включват повече в здравословното хранене?
А: Здравословното хранене трябва да включва повече храни от растителен произход.
В: Какво представлява небалансираното хранене?
О: Дисбалансирана диета е тази, която съдържа неправилно количество от определена група храни, независимо дали е твърде много или твърде малко.
